Cours matwork

Les cours "Pilates Matwork" consistent en séries de mouvements réalisés au sol. Depuis un répertoire de base jusqu’à des enchainements avancés.

Les cours en petit groupe au sol demeurent très limités en effectif (5 personnes), afin de maintenir et garantir un travail de qualité tout au long de la séance. Par ailleurs, l’utilisation de petit matériel tel que rouleau, cercle, ballon ou élastique permet diversité et intensité des mouvements. Une multitude de possibilités s’offre à vous.

L’enseignant reste bien entendu à vos côtés durant ces séances pour vous assister, corriger ou conseiller.